Dott.ssa Anna Rana, Biologa Nutrizionista - Studio di Nutrizione e Dietetica
Nutrizionista a Monza

Ho deciso di farmi seguire dalla Dott.ssa Rana un mese e mezzo fa e non avrei potuto fare scelta migliore! Finalmente mangio in modo sano ed equilibrato, il mio metabolismo si sta riattivando, non ho più attacchi di fame e sono sgonfia. Oltre ad essere professionale e competente è anche umana e mi motiva a continuare per raggiungere il mio obbiettivo💪🏻. Grazie DOC♥️

Non riuscivo a perdere peso … con lei finalmente sono quasi arrivata al mio peso ideale

Ho incontrato la dottoressa Rana, due mesi fa,in un momento estremamente difficile della mia vita. Ho delle problematiche di salute che mi hanno fatto prendere 18 kg e molti professionisti dubitavano che potessi riuscire a perderli, per via dei farmaci che devo tutt'ora assumere. La dottoressa Anna ha creduto in me fin dall'inizio e continua tutt'ora a crederci. Oggi i risultati sono sorprendenti, meno 7 kg in due mesi e tantissimi centimetri persi. Sono solo all'inizio del mio cammino ma sto ricominciando a sentirmi me stessa. Consiglio a tutti di iniziare questo percorso con la dottoressa Anna Rana, la quale oltre ad essere una nutrizionista molto qualificata è una persona empatica e competente, in grado di spronarti. Grazie Doc, per questo nuovo inizio❤️

Di solito non scrivo recensioni, non è una cosa che amo fare, ma qui non potevo non lasciare le mie cinque stelline. Se ce ne fossero state altre avrei riempito letteralmente il post di stelline e lo faccio dopo un intero anno di percorso che ancora continua! Affidarsi ad Anna non è solo ottenere risultati sulla bilancia, non è solo sentirsi meglio con il proprio fisico, ma è un percorso di crescita lenta e consapevole verso se stessi e il proprio rapporto con il cibo. Se vuoi una dieta lampo con miracolo, la potrai anche trovare qui, ma ti perderai tutta la parte migliore: quella in cui Anna ti affianca con pazienza, professionalità, amorevolezza e diventa una tua alleata nel prenderti cura di te stessa. È un percorso in cui tu cresci, impari a conoscerti, a mangiare bene con gusto scoprendo abbinamenti nuovi, ma senza farti mancare pizza, aperitivo e serate in compagnia! in bocca al lupo a chi vorrà farsi guidare in questa fantastica avventura, sarete in ottime mani!

Anna è una Professionista che mette subito a proprio agio il “paziente” che le si presenta davanti grazie alla Sua empatia, dolcezza e più di tutto naturale comprensione della persona che si rapporta con lei. Riesce davvero a comprendere le necessità e i bisogni della persona che ha difronte a volte più della consapevolezza che ha la persona stessa cogliendo dal racconto personale che le viene fatto ciò che solo una persona Speciale come lei sa cogliere per poter essere una Doc, ora per me soprattutto una carissima e dolce Amica, attenta e minuziosa nell’essere un aiuto concreto e oltre ogni aspettativa il più personalizzato possibile. Non smetterò mai di ringraziarti per tutto quello che hai fatto e continui a fare per me. GRAZIE Anna davvero di cuore! 🥰😘

Se potessi anche 100mila stelle per la mia dottoressa super!❤️ Ho scelto lei dopo alcune ricerche online e ho fatto la scelta migliore che potessi fare... Grazie a lei ho perso numerosi chili e soprattutto non mi fa mai perdere la fiducia in me stessa, anche quando certe volte posso essere scoraggiata lei trova sempre il.modo per farti ripartire più carica di prima. Infine, con Anna non si sta a dieta, ma.con il.suo metodo la dottoressa crea un piano su.misura che ti non fa nemmeno pensare di essere a dieta! E in più mi da sempre tantissime ricette sfiziose! Grazie 😍❤️

Ho cominciato il percorso con Anna a maggio, lei è il mio terzo tentativo di nutrizionista, oggi so che è il mio terzo ed ultimo…non cambio più! Ero alla ricerca di una persona che più che dimagrire mi avviasse ad un nuovo modo di pensare al cibo, all’alimentazione, che mi avviasse a considerare il cibo non come ostacolo (non amo particolarmente cucinare) ma come parte fondamentale della routine quotidiana per prendersi cura di se stessi! Anna in questo è riuscita. Penso a cosa mangiare, cucino, penso bene alla spesa, tutte cose prima impensabili. Anna ti prende con la sua professionalità, gentilezza ed empatia. Capisci subito che è una persona sulla quale puoi sempre contare e che non ti abbandona in nessuna fase del percorso! La sua persona va oltre il suo ruolo! Provate e non la lascerete!

Dottoressa molto empatica! Cerca di venire sempre incontro alle tue richieste ed esigenze senza mai giudicare. Tu, dal canto tuo, devi essere in grado di rimettere in gioco la tua idea di "dieta" Consigliatissima!

Sono davvero molto contenta, perché finalmente con la dott. Anna ho trovato qualcuno che ascolta le mie esigenze, non mi sento mai a dieta, e soprattutto se a volte sgarro non importa perché lei in maniera semplicissima mi ha insegnato l’alimentazione corretta, quindi oltre a essere sempre disponibile e professionale, è molto attenta e dolcissima, ogni mese è un piacere rivederla🥹❤️❤️

Una professionista. Una persona empatica, la dottoressa Rana ha da subito capito le mie necessità e fatto di tutto affinché potessi raggiungere gli obiettivi. Obiettivi che mi hanno permesso di rindossare il mio abito matrimoniale e sentirmi più giovane e meno goffo. Il protocollo è strepitoso, consiglio vivamente di provare almeno una volta nella vita di contattarla dopodiché sarà difficile poterne fare a meno. Sempre disponibile e vicina al cliente.

Ho conosciuto la mia Doc Anna ..in una circostanza particolare dal notaio e devo dire che è stato amore a prima vista .. io ero appena stata operata di tiroide da magrissima che ero sempre stata mi sentivo gonfia ed inadeguata .. Anna con il suo bel modo ha fatto sì che io sempre scettica ad intraprendere una” dieta”mia sia avvicinata ad un nuovo percorso di vita vita … e che dire Grazie Anna che con piccoli accorgimenti mi hai insegnato a mangiare a sentirmi sazia mai a “dieta “ è sempre in forma . Un abbraccio grande alla mia DOC del ❤️

Ho iniziato per puro caso un percorso con la dottoressa Anna, non la conoscevo personalmente. Mi sono detta “proviamo, non ho nulla da perdere”. E ad oggi posso dire che è la scelta più giusta che ho fatto… dopo due gravidanze e tanti kg accumulati oggi sono tornata finalmente a guardarmi allo specchio senza detestare ciò che vedevo. Sono tornata a indossare quei vestiti che tenevo sepolti nell’armadio nella speranza di poterli tirare fuori un giorno. Il mio percorso non è ancora terminato, ma sono molto soddisfatta di ciò che sto facendo. La cosa più bella è che ho sentito di potermi fidare e affidare completamente a lei come donna e non solo come dottoressa, e questa sensazione, nuova per me, mi rassicura. Grazie Anna.

La dr.ssa Rana è un’attenta e scrupolosa professionista, costantemente pronta ad andare incontro alle esigenze dei propri pazienti che accoglie sempre con un sorriso sulle labbra: questo è la mia esperienza. Ritengo che, aldilà dell’ indiscussa competenza in ambito Bíonutrizionale, il suo punto di forza sia proprio aver dato importanza alla componente psicologica legata all’alimentazione che, spesso, viene sottovalutata o poco menzionata all’interno di un percorso di perdita di peso. Le nostre emozioni sono legate anche al cibo e riuscire ad incoraggiare i propri pazienti, sostenendoli in ogni momento e, soprattutto, senza mai biasimarli nei momenti critici del percorso, credo faccia la vera differenza. Anna Rana inoltre non propone un piano alimentare basato su calcolo di calorie, ma sulle esigenze dei propri pazienti, modulandolo in base al periodo di vita in cui si trovano in quel particolare momento proponendo anche delle gustose e sane ricette che non ti fanno sentire troppo a dieta, ma che ti fanno perdere peso. Grazie al metodo Rana diet, ho ritrovato la mia forma fisica e sono ad un passo dal mio peso ideale. Nei momenti critici, che capitano a tutti ed in tutti i percorsi (di qualsiasi tipo essi siano), a volte mi scoraggio e penso che non ci riuscirò a raggiungere il mio obiettivo, poi però riesco a scacciar via questi pensieri perché mi vengono in mente le sue parole: è un percorso che stiamo facendo insieme, si può fare Giorgia, l’unione fa la forza! Grazie Anna.

Solo cinque stelle sono riduttive per una persona come lei, sia a livello professionale che a livello umano. La Dott.ssa Anna dopo tante diete e tanti fallimenti, è stata l’unica che è riuscita a farmi ottenere risultati in poco tempo visibili, senza farmi sentire mai a dieta. La cosa che più mi piace di lei è che puoi sentirti te stessa senza essere a disagio, senza sentirti in colpa per quello sgarro che può capitare ogni tanto. Ho iniziato il suo percorso con lei solo ad Aprile, molto combattuta, e promettendomi che se avessi fallito anche questa, sarebbe stata l’ultima volta. In 3 mesi ho perso 7 kg e tanti cm, e soprattutto ho perso il brutto vizio di guardarmi allo specchio e dire “che schifo”. Ogni volta che esco dal suo studio sembra sia stata da un’amica che conosco da tempo, nonostante ho iniziato il percorso con lei da poco. Grazie Doc per tutto ciò che fai per noi, una persona come te merita tutto questo amore da parte dei suoi pazienti. ❤️

Volevo condividere la mia esperienza x quanto riguarda il mio percorso.. Ho iniziato a settembre dell’anno scorso con più di 70 kg è un sacco di cm addosso e un grande peso sia di fisico che morale.. Ma oggi grazie alla mia fantastica doc sono rinata più di 10 kg persi è tantissimi cm in meno non riesco a spiegare l’emozione al raggiungimento di questa mia nuova vita mi sento un’altra Anna è tutto questo grazie alla mia doc Anna che mi ha insegnato a mangiare sano e di gusto senza rinunciare a niente nemmeno ai dolci sono super contenta di averti conosciuta doc la mia preferita .. donne un consiglio affidatevi alle persone giuste e la mia doc è l’unica che mi ha fatto scoprire un mondo di vere emozioni e di sani cibi .. grazie e mille volte grazie..😘😘😘con grande affetto Anna

Ho conosciuto Anna l'anno scorso. Dopo che ho deciso di fare qualcosa per me, nonostante facessi sport (camminata veloce) la menopausa mi aveva regalato 9 kg. Penserete non sono tanti...ma per me lo erano non mi sentivo a mio agio ero gonfia e demotivata. Poi dopo aver trascorso le vacanze dove mi sono tolta ogni sfizio.....ad ottobre l'appuntamento con Anna, sono arrivata con la mente pronta per iniziare un percorso che mi ha portato, innanzitutto a fare i giusti abbinamenti con il cibo a migliorare me stessa e a piccoli passi ho perso questi chili. Volevo ringraziare Anna per la sua pazienza e i suoi preziosi consigli e nonostante i miei sgarri...ho ottenuto i risultati mangiando con gusto. Come dico sempre "volere è potere" Grazie Anna 💖

Affidatevi a Anna… le sue competenze in nutrizione e la sua profonda dolcezza, vi accompagneranno in un lungo viaggio fatto di emozioni e soddisfazioni. 5 stelle perché non si può dare di più ❤️

Consiglio la dott.ssa Rana a tutti coloro che vogliono imparare a mangiare in maniera sana, gustosa e completa, ed eventualmente anche perdere peso senza rinunciare ai piaceri della vita! I regimi alimentari non sono vissuti come una rinuncia, non si vive costantemente col senso di fame (anzi, alle volte ci si chiede se davvero si possa mangiare tutte quelle cose), e si imparano anche abbinamenti nuovi e gustosi. Infine, ma non per importanza, bisogna citare la dedizione con cui la dott.ssa Rana si prende cura dei pazienti. Ognuno di noi ha le proprie debolezze e i propri punti di forza; lei sa porre attenzione a questi, e creare un regime alimentare che si adatti alla personalità, ai desideri e allo stile di vita di ognuno.

La Dottoressa migliore ❤️ Grazie a lei ho saputo gestire il tutto: dalla fame improvvisa al mangiare tutto, senza privarmi di nulla e soprattutto ho imparato a saper regolare ogni cosa! Mi è sempre stata vicina, mi ha sempre compresa e, nonostante le mille difficoltà che ho avuto con il cibo, non mi ha mai lasciata sola e ha sempre creduto in me, cosa super fondamentale. Lei ora fa parte della mia vita e tutto quello che mi ha insegnato lo porterò per sempre, e ne parlo anche con molte persone! Non vedo l'ora di settembre per rivederla per raggiungere nuovi obiettivi, sempre insieme!

Anna è una professionista empatica e soprattutto competente. L'aspetto che più mi ha colpito è stato il fatto che non fa promesse che non riesce a mantenere,sempre disponibile e mai pessimista trova sempre il lato positivo è impossibile fallire con lei e qualora fosse ti recupera sempre non abbandona nessuno.

Anna (diamoci del tu mi avevi detto da subito !) sempre di supporto, dalle prime difficoltà della spesa a quelle legate al piano nutrizionale. Non mi sono mai sentita abbandonata a me stessa. Questo percorso l’abbiamo fatto insieme per questo motivo i risultati sono stati grandiosi ! Grazie mille volte grazie

5 STELLE meritate! Che ve lo dico a fa! Mettiti nelle sue mani e avrai dei risultati ottimali! Rimarrai solo che soddisfatta! Perché lei ti aiuta in tutto e per tutto è sempre lì con te. Se ad oggi, ho imparato tante cose riguardo l’alimentazione lo devo a lei. ♥️

Competenza, simpatia, empatia, bellezza dentro e fuori tutto questo è la mia DOC !!!! Grazieeeeee

Super consigliata! Una dottoressa che si prende cura di te ❤️

Non chiamatela più dieta....se con voi c'è Anna!! Ho mangiato (e continuo a farlo) senza mai avere quella voragine allo stomaco tra un pasto e l'altro. Ho imparato ad abbinare gli ingredienti giusti. Ho capito come rendere gustoso ogni pasto senza mai eccedere. Ho affrontato gli "sgarri" con gioia e non più con la paura di rovinare tutto. E, nel frattempo, ho perso peso ed una marea di centimetri nei posti giusti!! La (non) dieta Rana diet non è solo un percorso dimagrante, ma è un processo di riconquista di se stessi che, sì è vero, parte dal corpo ma che sradica completamente quel blocco mentale che ci spinge a pensare "io non ce la farò mai!". E una volta arrivati alla fine del percorso si riesce a viaggiare da soli, alleggeriti da inutili pesi nel cuore ma profondamente arricchiti di amore per se stessi. La professionalità di Anna è determinante, ma non è l'unico fattore. Anna non è solo la tua nutrizionista durante il percorso, lei è tua complice, tua sostenitrice, tua alleata, il tuo rifugio nei momenti no...lei è un'Amica che cammina davanti a te per darti la carica, poi ti affianca quando inizi ad essere autonoma ed, infine, resta un passo dietro di te per vederti correre felice. Tutto questo è possibile, tutto questo è reale, tutto questo è solo Rana Diet!

Ho incontrato la dott.sa Anna Rana quasi due anni fa. Partecipava ad un podcast e me ne innamorai a prima vista. La sua professionalità, il suo background internazionale, la sua voglia di aiutare il prossimo che trasudava, ma sopratutto La sua femminilità rassicurante, mi hanno spinto a contattarla in un momento in Cui avevo bisogno di aiuto poiché, per l’ennesima volta, avevo perso l’attenzione per me stessa. Non avevo mai avuto nutrizioniste donne, ma sentivo che questa volta avrei avuto bisogno di qualcuno in grado di capire a pieno le mie esigenze di donna prima di ogni cosa; Qualcuno capace di accogliermi con le mie debolezze che non mi facesse sentire giudicata e che potesse supportarmi e sopportarmi. Anna, sin dalla prima visita si è mostrata come una donna speciale, empatica , capace di ascoltare e immedesimarsi. La sua storia di vita e le sue esperienze mi hanno dato al certezze di aver trovato la Persona giusta con cui condividere il mio percorso verso questa nuova fase della mia vita. All’epoca, Il mio desiderio era quello di diventare madre e sapevo che per farlo avrei dovuto perdere molto peso e, soprattutto, che avrei dovuto educarmi ad una alimentazione più specifica per preparare il Mio corpo e la Mia Mente ad accogliere la vita. Anna si è prestata ad aiutarmi ed ha preparato per me un percorso mirato alle Mie esigenze di donna lavoratrice all’estero, super impegnata e con il desiderio di costruirsi un corpo più sano in tempi brevi senza usare polverine magiche. Insieme ci siamo riuscite ed io ho coronato il mio sogno di maternità arrivando ad essa in forma smagliante e portando avanti una gravidanza con una forma fisica invidiabile dal primo all’ultimo giorno, oserei dire la migliore forma fisica dell mia vita. Anche nel post parto, momento molto delicato, nonostante io abbia mostrato più volte il desiderio di mollare il mio percorso per stanchezza, Anna non mi ha abbandonata un secondo. Anzi, ha insistito perché più che mai continuassimo il nostro percorso insieme ed ha cercato soluzioni sempre più mirate per accontentarmi in questo momento che, almeno per me, sento essere ancor più delicato della gravidanza stessa. La sua caparbietà, il suo rispetto per il prossimo, la sua grandissima umanità, non le hanno mai permesso di abbandonarmi ed ora, grazie ai suoi costanti insegnamenti e la sua attenzione, io e tutta la mia famiglia beneficiamo degli effetti positivi della sua presenza nelle nostre vite. Oggi mi piace pensare che Anna non sia più solo la mia nutrition, ma una amica speciale a cui dobbiamo tanto. Questa review è un attestato di stima verso una professionista che consiglierei a chiunque volesse riappropriarsi del proprio corpo con serietà, senza formule magiche, formandosi una vera e propria cultura sulla salute legata all’alimentazione. Anna su questo non ha eguali .

Ho conosciuto la dottoressa in circostanze diverse dalla nutrizione, ma quando ho scelto di voler intraprendere un percorso alimentare ho scelto lei, poiché da subito mi era sembrata genuina e in grado di comprendere le persone a pieno. Durante i 5 mesi in cui sono stata seguita, le prime impressioni sono state confermate. Mi ha seguito sia di persona che a distanza e in ogni momento è sempre stata disponibile con consigli o nuove ricette super golose. Ad oggi continuo a seguire i suoi consigli e a riproporre a tavola alcune sue ricette.

Ciao a tutti,sono Rita,ho 43 anni e 3 figli.Sono stata una donna sempre magra e sempre con i miei 55 kilo anche dopo la mia prima gravidanza gemellare a distanza di un mese ero 55 kili. La seconda gravidanza,sin dall inizio ho incominciato a mettere peso e lievitare velocemente 22 kili,ok era anche normale che mettessi kili in gravidanza.Ma dopo partorito di questi 22 kili sono andati via solo 9,ma con grande difficoltà sono andata avanti cosi 5 anni,sono stati difficili, non riuscivo a guardarmi più allo specchio,il mio corpo era totalmente cambiato e trasformato che ero arrivata al.punto di non uscire neanche più di casa,tutto ciò che indossavo stavo male ero inguardabile, ero brutta ,non mi.piacevo più.Ma 3 anni fa decisi di dare un cambiamento a tutto questo,volevo rinascere.Finalmlmente ho conosciuto una persona molto.speciale,la Dottoressa Rana Anna.Appena entrata nel suo studio,mi ha trasmesso una grande sicurezza e subito avevo capito che avrei iniziato un bellissimo.percorso insieme a lei.Una donna molto.preparata,attenta e disponibile,un ottimo rapporto e colloquio col.paziente.Grande professionalità del suo.lavoro.La dottoressa Rana Anna mi ha incoraggiata,mi ha spronata e ami ha aiutata nei momenti di difficili.Oggi dopo 3 anni di intenso percorso insieme,ho perso i miei chili restanti dell ultima gravidanza,ritornando di nuovo ai miei 55 chili.Ssono una donna felice,ho ricominciato ad indossare tutto quello che prima non mi andava più,ma che avevo nell.armadio.conservato,con la.speranza un giorno che avrei indossato tutto di nuovo. I kili li ho persi il.primo anno e sono stata costante x due anni fino ad oggi a mantenere i miei 55 kili. Grazie a lei sono una donna RINATA ,grazie alla dottoressa del mio.cuore,si xché io la chiamo così,DOTTORESSA DEL MIO CUORE. Le sue diete sono ricche di tante cose buone,sane e tanta dolcezza.Si mangia tutto,tanto,ti sazi e perdi peso. Non avrei mai.pensato di trovare un un'ottima alleata,così professionale,vitale empatica,generosa e disponibile.Ma le diko semplicemente Grazie per tutto.Grazie Grazie Grazie di vero ❤

La dottoressa Anna Rana, si presenta con la sua simpatica professionalità e non puoi non affidarti a lei! È in grado con la sua semplicità di inoltrarti e stimolarti in un nuovo percorso alimentare…è in grado di seguirti passo passo in questa avventura che sembra semplice ma di semplice non ha nulla, ma i suoi percorsi ti aiutano …come dico sempre io…non ho mai avuto fame non ho mai avuto voglia di sgarrare e da novembre 2021 a luglio 2022 ho raggiunto un bel -16 kg! Ma il peso alla fine non è tutto…ma a quello associ la voglia di guardarti allo specchio e vedere come il tuo corpo si modifica senza grossi sacrifici e senza diete che maledivi di aver iniziato! Per me non è stata una dieta da seguire ma imparare un nuovo percorso alimentare! Per tutto questo vorrei ringraziare la magnifica Dottoressa Rana Anna che mi ha seguito nel mio cambiamento…ancora Grazie!

Mi sn subito trovata molto bene sempre disponibile alle mie esigenze e in poco tempo sn riuscita ad arrivare al mio obbiettivo e anke in gravidanza mi hai aiutata tanto ed adesso continui a farlo dopo la gravidanza aiutandomi ad arrivare dinuovo al mio obbiettivo grazie mille Anna😘 …